Det blir oppstart av nytt 4 ukers kurs i Medisinsk yoga onsdag 22. januar kl 09.30- 10.45. Påfølgende datoer er 29. januar, 5. februar og 12. februar, samme tidspunkt.
Kurset koster 750 kr for alle 4 ukene
Kurset passer for alle: - deg som er usikker på om denne yogaen er noe for deg og bare vil prøve
- deg som vil friske opp
- deg som vil praktisere
påmelding eller psørsmål til: lynsi@online.no/ 91691635
Om medisinsk yoga:
MediYoga- Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet.
Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og meditasjon.
Alle øvelser blir spesielt tilpasset den enkelte og kan utføres liggende, sittende på stol, sittende på gul eller stående.
Gjennom studier, forskning og erfaring vet man hvilke øvelser som er gunstige for hvilke sykdommer og lidelser, både fysisk og mentalt.
Hvis du er frisk og rask kan Medisinsk Yoga bidra til å gi deg økt innsikt, stabilitet, ro og harmoni.Alle som puster kan delta på Medisinsk Yoga.
Hjertelig velkommen!
Om kursholder:
Siri Lyngmo har bakgrunn som psykiatrisk sykepleier /klinisk spesialist, familie- og gruppeterapeut. Hun jobbet i Nordlandssykehuset i 32 år, i somatikk men hovedsakelig i psykiatri.
Er siden høsten 2017 pensjonist og driver nå firmaet Medisinsk Yoga Nord A/S.
Hun har kroppsterapeutisk bakgrunn, samt 30 års erfaring med meditasjon. Hun er utdannet Medisinsk yogainstruktør med fordypning i stress og utbrenthet, barn og ungdom, og ved kreft. Siri har praktisert og undervist i Medisinsk Yoga fra 2010, Mindfullness fra 2015 og har praktisert ulike meditasjoner i 30 år.
For spørsmål eller påmelding: cecilie.haugseth@tusenhjemmet.no