Du er her:

Medisinsk Yoga

articleimage

Kurs 2020

Vi annonserer her og på vår facebookside når det er ny oppstart for medisinsk yoga.

 


KOM I BALANSE
MEDISINSK YOGA OG MINDFULLNESS
KURS FOR ALLE
Varighet: 5 uker - oppstart 30. september – 28. oktober 2020
Tid: onsdager fra kl 1000 – 1115
Sted: Trimrommet Tusenhjemmet
Pris: kr 1000,-
For informasjon/påmelding: Siri Lyngmo - e.mail lynsi@online.no
Tlf. 91691635
Begrenset antall plasser

                                 

Om medisinsk yoga:
MediYoga- Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet.

Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og meditasjon.

Alle øvelser blir spesielt tilpasset den enkelte og kan utføres liggende, sittende på stol, sittende på gul eller stående.

Gjennom studier, forskning og erfaring vet man hvilke øvelser som er gunstige for hvilke sykdommer og lidelser, både fysisk og mentalt.

Hvis du er frisk og rask kan Medisinsk Yoga bidra til å gi deg økt innsikt, stabilitet, ro og harmoni.Alle som puster kan delta på Medisinsk Yoga.
Hjertelig velkommen!

 

siri

Om kursholder:
Siri Lyngmo har bakgrunn som psykiatrisk sykepleier /klinisk spesialist, familie- og gruppeterapeut. Hun jobbet i Nordlandssykehuset i 32 år,  i somatikk men hovedsakelig i psykiatri.

Er siden høsten 2017 pensjonist og driver nå firmaet Medisinsk Yoga Nord A/S.

Hun har kroppsterapeutisk bakgrunn, samt 30 års erfaring med meditasjon. Hun er utdannet Medisinsk yogainstruktør med fordypning i stress og utbrenthet, barn og ungdom, og ved kreft. Siri har praktisert og undervist i Medisinsk Yoga fra 2010, Mindfullness fra 2015 og har praktisert ulike meditasjoner i 30 år.

 

For spørsmål eller påmelding: lynsi@online.no