Du er her:

Medisinsk Yoga

articleimage

Våren og høsten 2018 har vi hatt introduksjonskurs i medisinsk yoga på Tusenhjemmet kultur og kunnskapssenter.

Interessen er stor for å fortsette yoga, så vi ønsker å tilby dette også i 2019.

Medisinsk Yogakurs krever påmelding, så ta kontakt med Cecilie på 450 28 134 om du er interessert.

Det er pr dags dato ikke satt opp noen ny dato for oppstart.

Om medisinsk yoga:
MediYoga- Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet.

Medisinsk Yoga består av pusteøvelser, enkle fysiske øvelser i bevegelse, avspenning og meditasjon.

Alle øvelser blir spesielt tilpasset den enkelte og kan utføres liggende, sittende på stol, sittende på gul eller stående.

Gjennom studier, forskning og erfaring vet man hvilke øvelser som er gunstige for hvilke sykdommer og lidelser, både fysisk og mentalt.

Hvis du er frisk og rask kan Medisinsk Yoga bidra til å gi deg økt innsikt, stabilitet, ro og harmoni.Alle som puster kan delta på Medisinsk Yoga.
Hjertelig velkommen!

 

Siri Lyngmo

Om kursholder:
Siri Lyngmo har bakgrunn som psykiatrisk sykepleier /klinisk spesialist, familie- og gruppeterapeut. Hun jobbet i Nordlandssykehuset i 32 år,  i somatikk men hovedsakelig i psykiatri.

Er siden høsten 2017 pensjonist og driver nå firmaet Medisinsk Yoga Nord A/S.

Hun har kroppsterapeutisk bakgrunn, samt 30 års erfaring med meditasjon. Hun er utdannet Medisinsk yogainstruktør med fordypning i stress og utbrenthet, barn og ungdom, og ved kreft. Siri har praktisert og undervist i Medisinsk Yoga fra 2010, Mindfullness fra 2015 og har praktisert ulike meditasjoner i 30 år.

 

For spørsmål eller påmelding: cecilie.haugseth@tusenhjemmet.no